Veranstaltungskalender
Hier findest du alle aktuell geplanten und eingetragenen Veranstaltungen im MAGIC place in Lengerich.
Bitte beachte, dass wir mit verschiedenen Veranstalter:innen zusammenarbeiten und Du ggf. über einen separaten Link die offizielle Buchung bzw. Anmeldung vornehmen musst.
Alle Infos dazu siehst Du in dem jeweiligen Event.
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Stöbern und freuen uns, Dich schon ganz bald bei uns begrüßen zu dürfen!
Veranstaltungen
Regelmäßige Kurse
ÜBERSICHT
Montags
Inner Balance Yoga – Yoga für Deine innere Balance mit Helena Schwieterka
Von 10:00 bis 11:30 Uhr
Und 17:00 bis 18:30 Uhr
Und 19:00 – 20:30 Uhr
Dienstags
Yoga für Dich mit Silka Meyer
Von 17:00 bis 18:30 Uhr
Und 19:00 – 20:30 Uhr
Mittwochs
„Magic Babybauch“ – Schwangerschafts-Yoga mit Silka Meyer
Von 09:00 bis 10:30 Uhr
„Magic Mami“ – Rückbildungs-Yoga mit oder ohne Baby mit Silka Meyer
Von 11:00 bis 12:00 Uhr
Yoga für Dich mit Silka Meyer
Von 16:30 bis 18:00 Uhr
Inner Balance Yoga – Yoga für Deine innere Balance mit Helena Schwieterka
Von 19:00 – 20:30 Uhr
Donnerstags
Qi Gong Kurs
Von 19:00 – 20:30 Uhr
Samstags
Nia Fusion-Fitness mit Nicole Bockbreder
Jeden 4. Samstag im Monat
Von 11:00 – 12:30 Uhr
Kursname | Wann? | Mit wem? | Kosten | Teilnahme buchen |
|---|---|---|---|---|
Inner Balance Yoga – Yoga für Deine innere Balance
WENN DU DRINGEND ENTSPANNUNG BRAUCHST, DEINE GEDANKEN IN DEINEM KOPF NUR SCHWER ZU BÄNDIGEN SIND UND DEIN KÖRPER BEWEGUNG BRAUCHT, KOMM GERNE ZU UNSEREM INNERBALANCE YOGA. In einer Frauengruppe, bei gedimmten Licht, während naturreine ätherische Öle für Deine Entspannung vernebelt werden, auf einer weichen Unterlage, kannst Du während der Meditation zur Ruhe kommen. Danach folgen YIN Yoga Asanas (sanfte Dehnungen, die etwas länger gehalten werden), Atemübungen, Übungen aus dem Chi Gong, Tanzelemente und viel mehr, je nach Gruppe und Stimmung. Wir beenden die 90 Minuten mit einer Endentspannungsmeditation. Danach bist Du entspannt und energiegeladen. Der Kurs hat einen maximale Anzahl von 6 Frauen. Decken, Kissen und Yogamatten sind vorhanden. | Jeden Montag Von 10:00 bis 11:30 Uhr Und 17:00 bis 18:30 Uhr Und 19:00 – 20:30 Uhr Jeden Mittwoch Von 19:00 – 20:30 Uhr | Helena Schwieterka | 60,-€/Monat | Jetzt kostenlose Probestunde buchen |
Yoga für Dich Yoga für all Level, ● Es wird Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft trainiert. ● Es können Blockaden gelöst werden, z.B. bei Rückenschmerzen. ● Stress kann abgebaut werden ● Yoga wirkt zudem prophylaktisch z.B gegen Rückenschmerzen, Hüftschmerzen, Stress ● Es wird Körperbewusstsein und Atembewusstsein geschult Die Teilnehmer erwartet ein immer wieder neuer Yoga-Flow, der kraftvoll dynamisch und auch sanft und haltend sein kann. Meditation und Entspannung gehört zu jeder Stunde. Die Teilnehmer gehen mit einem wohligen Yoga-Glow-Gefühl nach Hause. | Jeden Dienstag Von 17:00 bis 18:30 Uhr Und 19:00 – 20:30 Uhr Jeden Mittwoch Von 16:30 bis 18:00 Uhr | Silka Meyer | 15,-€/Einheit 10er Abo 150 € oder Abo monatlich 50 € | Jetzt Teilnahme buchen |
„Magic Babybauch“ – Schwangerschafts-Yoga
Yoga in der Schwangerschaft Anfängerinnen sind herzlich willkommen. Für alle werdenden Mütter ab der 12. Schwangerschaftswoche. Der Einstieg in den Kurs ist zu jeder Zeit möglich. Yoga unterstützt deinen sich verändernden Körper in allen Phasen der Schwangerschaft. Das spezielle Übungsprogramm bereitet dich auf die Geburt vor. Auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen beugen typischen Beschwerden in der Schwangerschaft vor, lösen Verspannungen und verbessern deine Körperwahrnehmung. Du erfährst Vertrauen und die Kraft deines Körpers, die dir bei der Geburt hilfreich sein werden. Entspannungs- und Atemübungen stärken die Verbindung zu deinem Kind, so dass du in herausfordernden Situationen Ruhe findest. Entlastende Haltungen helfen dir, den wachsenden Bauch besser zu tragen. Yoga ist ideal, um dich auf die Geburt vorzubereiten, dein seelisches Befinden zu harmonisieren und dir und deinem Baby während der Schwangerschaft etwas Gutes zu tun. | Jeden Mittwoch Von 09:00 bis 10:30 Uhr | Silka Meyer | 150€ für 10 Einheiten á 90 Minuten | Jetzt Teilnahme buchen |
„Magic Mami“ – Rückbildungs-Yoga mit oder ohne Baby
Für alle Mütter ab der 8. Woche nach der Geburt bis zum Ende des 8. Monats bzw. solange bis dein Kind krabbelt (falls du mit Baby teilnimmst). Anfängerinnen sind herzlich willkommen. Nach der Geburt ist alles neu. Psychisch und physisch stellen sich Veränderungen ein. Mit Yoga kannst du diesen gelassen begegnen und dir Zeit für dich nehmen. Das spezielle Übungsprogramm hilft dir deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur wieder sachte zu stärken. Dein inneres Zentrum wird gefestigt und du wurzelst in dein neues Leben. Kraft und Stabilität kehren zurück. Die durch das Tragen und Stillen/Füttern beanspruchten Nacken- und Schultermuskulatur wird durch die Übungen gelockert und gleichzeitig gestärkt. Nutze diese Zeit für dich und finde mit Liebe und Aufmerksamkeit zu dir und deinem Körper. Und fördere durch dein Wohlbefinden die innige Beziehung zu deinem Kind. Dein Baby darf gerne in den Stunden dabei sein, so dass ihre eure Bindung noch weiter intensiviert. Oder du nimmst dir die Zeit nur für dich, wenn es dir möglich ist. | Jeden Mittwoch Von 11:00 bis 12:00 Uhr | Silka Meyer | 125€ für 10 Einheiten á 60 Minuten | Jetzt Teilnahme buchen |
Qi Gong Kurs
Erwecke dein inneres Gleichgewicht mit einem 10-wöchigen Qi Gong Kurs! Tauche ein in die faszinierende Welt des Qi Gong und entdecke die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Wir laden dich herzlich ein die transformative Kraft dieser jahrhundertealten chinesischen Praktik zu erleben. Was erwartet dich beim Qi Gong? Sanfte Bewegungen: Lerne eine Reihe von fließenden Bewegungen, die darauf abzielen, die Energie in deinem Körper zu harmonisieren. Durch achtsame Bewegungensabläufe wirst du deine Beweglichkeit verbessern, Stress abbauen und die körperliche Entspannung fördern. Atemtechniken: Entdecke die heilsame Kraft des Atems. Lerne wie du durch gezielte Atemtechniken deine Energie lenken und blockierte Energien in deinem Körper lösen kannst. Achtsamkeit: In jeder Unterrichtseinheit werden wir Zeit für Achtsamkeitsübungen reservieren. Du wirst du lernen, deinen Geist zu beruhigen, im Moment zu sein und eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen. Energieausgleich: Qi Gong zielt darauf ab, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Gemeinsam werden wir unsere Lebensenergie wieder frei fließen lassen. Egal, ob du ein Qi Gong-Neuling oder bereits erfahrener Praktizierender bist, dieser Kurs ist für jeden offen, der eine kleine Oase der Ausgeglichenheit sucht und mal wieder Energie tanken möchte! Spüre die Energie. Finde deine Balance. Sei im Fluss. | Donnerstags Von 19:00 – 20:30 Uhr | Paula Miethe | 15,-€/Einheit | Jetzt Teilnahme buchen (über den Veranstaltungskalender) |
Nia Fusion-Fitness
Ein Mix aus Tanz | Kampfsport | Entspannung Lebensfreude & Bewegungsgenuss pur Die Seele atmet auf, wenn wir unserem Körper Aufmerksamkeit schenken, uns geistig entspannt und frei fühlen. Die TeilnehmerInnen erwartet: Ein wunderbarer Mix aus sanfter und dynamischer Musik führt uns durch die Einheit. Wir trainieren den ganzen Körper, unseren Gleichgewichtssinn und unser Herz-Kreislauf-System. Wir verbessern unsere Beweglichkeit und stärken die gesamte Muskulatur. Wir üben Körperwahrnehmung und entspannen Körper & Geist. Die TeilnehmerInnen haben die Möglichkeit sich auszupowern und zur Ruhe zu kommen. Nia ist für Jede/n geeignet und holt Jede/n da ab, wo er momentan steht. | Jeden 4. Samstag im Monat Von 11:00 – 12:30 Uhr | Nicole Bockbreder | 15,-€/Einheit | Jetzt Teilnahme buchen (über den Veranstaltungskalender) |
